衛生署於七月初.公佈新版的[飲食指南].

建議國民每日應該攝取6大類食物.並且多喝水.多運動.少碰含糖飲料.

其中6大類食物.分別是:

水果:2-4份.

蔬菜:2-4份.

全穀根莖類:1.5-4碗.

豆魚肉蛋類:3-8份.

低脂乳品類:1.5-2杯.

油脂3-7茶匙與堅果種子類1份.

其中特別鼓勵民眾要多喝水及多運動.

而多喝水之建議.與之前塑化劑發生時.

我家老婆大人說[喝白開水最好]一事.可謂不謀而合.

如此才能保持自己身體的健康.

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喝白開水最好.